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1332 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 105,93g | Carbs: 120,14g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Cebola Roxa, Ovo (Inteiro). Almoço: Abobrinha, Hortifruti Cenoura Cozida, Brócolis, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Jantar: Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Yoki Amendoim, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Pernambuquinha Tapioca Whey Protein. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Amamentar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
28 jun 23 por membro: lalah@
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2 quadradinhos de chocolate 80% hersheys com 1 paçoca zero santa Helena! Fica uma delícia!
28 jun 23 por membro: victoria.scholte
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29 jun 23 por membro: lalah@
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