Jornal de franciscasilva1, 09 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
84 kg Perdidos até agora: 5,7 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1039 kcal Gord: 18,91g | Prot: 106,12g | Carbs: 116,95g.   Café da Manhã: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Clight Suco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Body Action Whey Isolate Definition, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Body Action Whey Isolate Definition. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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