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Hoje 2 calças que eu vinha guardando há anos (na esperança de um dia voltar a entrar nelas), voltaram pro cabide. Entrei, fechei e a barriga não ficou esturricada pra fora kkk
Até agora 21kgs perdidos desde dezembro.
Mudança de vida.
O importante é não desistir.
Tem dias que são mais difíceis, tem semana que a gente não tem tanta força, mas não desistam!
Vale a pena
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910 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 38,31g | Carbs: 94,70g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Nestlé Iogurte com Mel. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Linguiça de Frango. Jantar: Dolce Gusto Chococino Alpino, Goiaba Vermelha. Lanches/Outros: Pão de Batata, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta. mais...
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 Comentários
23 abr 23 por membro: valeriamap
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"PARABÉNS"!! "Eu passei por essa semana que não temos forças, passei os 7 dias da semana que acaba hj domingo 23/04 só comi besteiras, salgadinhos, chocolates, pensei que isso não aconteceria comigo, mas aconteceu, porém não vou perder o foco, voltando para o meu jejum intermitente de 18 HS e alimentação limpa". :)👏🏻👏🏻
23 abr 23 por membro: @_Ana
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@_Ana sim! Isso acontece, é normal. É só recomeçar!! Siga em frente 🥰
23 abr 23 por membro: Nah_18
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23 abr 23 por membro: FerBally
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou ❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽
23 abr 23 por membro: Auspiciosa
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Parabéns👏👏👏👏👏Isto realmente é maravilhoso 🥰
23 abr 23 por membro: eneidedias
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voce esta fazendo qual dieta?
25 abr 23 por membro: Marcelaorlandi22
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@Marcelaorlandi22 deficit calorico, exercícios diários e muita água
25 abr 23 por membro: Nah_18
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Histórico de Peso de Nah_18
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