Calendário de Dieta de Nah_18 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 16: 1248 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,54g
 
43,01g
 
137,22g
- -
sáb 13: 158 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
3,02g
 
29,29g
- -
março 2024
ter 26: 1237 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,74g
 
50,59g
 
149,36g
- -
ter 5: 871 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
19,97g
 
157,37g
- -
seg 4: 1057 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
30,92g
 
167,22g
- -
dom 3: 1794 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,30g
 
54,59g
 
208,07g
1851*  57
dezembro 2023
seg 18: 1720 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,73g
 
59,73g
 
270,05g
1771*  51
ter 12: 1253 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,86g
 
41,99g
 
152,83g
- -
seg 11: 2108 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,57g
 
75,43g
 
220,13g
- -
dom 10: 1268 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,72g
 
62,98g
 
135,32g
- -
seg 4: 296 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
8,05g
 
42,90g
- -
novembro 2023
ter 28: 1010 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,27g
 
24,61g
 
136,74g
- -
seg 27: 862 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,07g
 
28,77g
 
102,29g
- -
dom 26: 1439 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,48g
 
60,57g
 
110,47g
- -
sáb 25: 1529 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
65,98g
 
211,99g
- -
qui 23: 1811 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,01g
 
50,06g
 
203,02g
1909*  98
qua 15: 1849 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,69g
 
58,37g
 
251,91g
- -
sex 3: 1467 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,54g
 
36,19g
 
174,46g
- -
outubro 2023
seg 30: 178 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,45g
 
5,40g
 
24,50g
- -
qui 19: 1402 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,63g
 
41,07g
 
151,31g
- -
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