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final de semana solta, parecendo um cavalo viador, bebi, comi pra passa mal, estomago ruim e doendo ate agora, a mente nao muda com a mesma velocidade do corpo. é isso, fingir demencia e continuar de onde parei na quinta. antes e depois. continuar sempre.
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1727 kcal
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Gord: 66,19g | Prot: 62,81g | Carbs: 221,78g.
Almoço: Bolo de Leite Ninho, Pastel Assado de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha. mais...
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 Comentários
espero que voceis tambem comece de onde parou. Não é fácil, pra mim nunca foi. voltando hoje pra academia. gosto? não. mais também não gosto de ser gorda. troco dores, substituo o prazer de comer pelo de vestir uma roupa, se está sem força de fazer por você, faça por alguém, o importante é o fim, os meios vamos contornando.
10 abr 23 por membro: Irlane Cotrim
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Comi tudo q eu tinha direito e mais um pouco... Meu corpo reagiu, colocou quase tudo p fora (dor de barriga)... rsrsrs.... No domingo já resolvi voltar p minha alimentação padrão...😬😬😬😬
10 abr 23 por membro: catarinaotorres
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Gostei do "troco dores", vou lembrar disso! O prazer de estar no peso ideal é maior do que o prazer momentâneo da comida!🤩😘
10 abr 23 por membro: Délli
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10 abr 23 por membro: Marinna.Faria
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Fiz a mesma coisa, atacou meu fígado, fiquei suuuuper mal, mas é isso mesmo, recomeçar quantas vezes for preciso ! 🙏
11 abr 23 por membro: amandynhatikas
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11 abr 23 por membro: Vidinha1
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nossa kkk, me identifiquei, na segunda depois de comer muito, parece que o açúcar realmente leva toda nossa vontade de viver quando consumimos em excesso, me arrastei para academia, sem forças dormi a tarde toda e ainda d noite, que canseira horrível comer demais me proporcionou, sem contar q dor de estômago
11 abr 23 por membro: Melissaandrad
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Eu hj ainda não tô legal.
11 abr 23 por membro: Irlane Cotrim
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é desse jeito..meu eterno recomeço, mas desistir nunca!👍
11 abr 23 por membro: lprado40
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11 abr 23 por membro: Macisinha
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E isso aí só não podemos desistir eu estou na batalha tmb sempre que chego perto Caio e acabo comendo demais mas n desisto
11 abr 23 por membro: vitoria.rods212018
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11 abr 23 por membro: Auspiciosa
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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