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Refeições do dia 😋
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1556 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 149,22g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Jasmine Calda de Agave, Banana Prata, Linea Geleia de Amora Zero, Itambé Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Mamão, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Wisehealth Ômega 3. Almoço: Swift Cebola Crispy , Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido. Jantar: Swift Cebola Crispy , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 70% Cacau, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uniagro Amêndoa Laminada, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Morangos, Banana Prata. mais...
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 Comentários
05 abr 23 por membro: lJéssical
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Uau, pratos lindos, comi com os olhos hehehe
05 abr 23 por membro: camillacromero
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Pratos super lindos! Pena que eu não consigo fazer pratos assim na correria do dia a dia, mas adoraria 😍
05 abr 23 por membro: Talipizzo
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Entendo super. Hoje tenho o privilégio de cozinhar todas as refeições em casa mas em breve vou ter que voltar a vida de marmiteira hahaha aí cabô os pratos bonitos, mas no fim o que importa é o sabor e seguir no plano 😅
05 abr 23 por membro: @patriciacordeiro
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