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1756 kcal
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Gord: 74,29g | Prot: 80,01g | Carbs: 162,83g.
Almoço: Salada Verde Mista, Queijo Parmesão (Ralado), Pizza de Queijo, Mel, Hemmer Mostarda Amarela, Liza Maionese Caseira, Coca-Cola Coca-Cola, Azeitonas Verdes, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Coca-Cola Coca-Cola, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Azeitonas Verdes, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Charge (18.5), Rio Branco Grostoli Fino, Açúcar, Café (Infusão), Vinho Sauvignon Blanc. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rafidis
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