Jornal de Nilton139, 02 fev 23

(aviso aos navegantes: contém ironia)

Meu antes e depois. Só reduzi a ração e corri atrás de uns carteiros, nada mais. Se vc quiser, você pode. Só mexer seu traseiro canino. Até mesmo pq vc é um cachorro, não um bicho preguiça. Então, mova-se! Os invejosos dirão que é um outro cachorro. E eu vou dar uma bela mordida no traseiro de quem duvidar que minha mudança se deu naturalmente, sem usar nadinha que não seja a força de vontade e exercícios. No pain, no gain. Au, au.

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323 kcal

Gord: 4,97g | Prot: 8,18g | Carbs: 66,44g.   Café da Manhã: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...