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Aqui no app vejo sempre muita foto de comida, uns antes/depois e gente biscoiteira de toda ordem. Quase nada de atividade física!!! Sem exercícios regulares, porém, difícilmente a perda de peso se sustentará no longo prazo e será realmente saudável. Bora treinar, gente!!!!
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1319 kcal
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Gord: 42,82g | Prot: 76,67g | Carbs: 154,73g.
Café da Manhã: Requeijão, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Peito de Frango. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Banana Prata, Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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