|
|
1791 kcal
|
Gord: 78,79g | Prot: 67,32g | Carbs: 221,62g.
Café da Manhã: Ceviz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Jantar: Untad Form Light Ekmek, Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak, Karnabahar Graten. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çerezya Leblebi Şekeri, Fındık, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Badem, Şekersiz Çay. mais...
|
|
3033 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #ibrahim#
|