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1463 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 136,23g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Tradicional Light, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Morangos, Banana Prata, Itambé Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Lavitan Ômega 3, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Lentilhas Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Cacau em Pó 100%, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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