Jornal de RenataMMendes, 18 out 22

Olá Renata estava lendo várias de suas publicações com comentários e aprendi muito com vários deles , inclusive parabéns , suuuper parabéns pela garra pelo merecimento pelas conquistas pelo auto conhecimento e por não desistir de si , estou iniciando low carb e fazendo quase cetogenica … cortando todo tipo de açúcar ou adoçante adicionado. .. hoje foi o segundo dia de café amargo ( modo de falar nem é tão ruim) … mas percebi que precisava mudar de estratégia já que exercícios não é meu forte 🥰😍👏🏻 

Olá Borelli 1 Eu fico muito muito feliz com suas palavras. Quando eu entrei aqui no fatsecret em 2015 eu buscava exatamente isso (exemplos ou apoio) e confesso que foi muito difícil parar sozinha um estilo de vida tipo "rolo compressor" no qual eu vivia, que quando dava certo e tinha resultados eu me enaltecia e quando dava errado eu culpava tudo (cheguei a culpar chás por não emagrecer) e isso sem falar que culpava também todos ao meu redor. Hoje eu tenho uma consciência de quem sou, dos meus limites e de que a gente nunca estará pronto para re-começar e ressignificar nossa jornada de vida, por isso precisei iniciar mesmo assim sabendo que iria doer, e muitas vezes deu errado mas quando dá certo Borelli 1, a gente passa viver um paraíso de conquistas e satisfações pessoais incríveis.  

@Borelli 1. Eu vou torcer por vc e por sua jornada, gostaria de lhe dar um conselho se assim você permitir, procure uma atividade física que lhe traga mais prazer do que cansaço (quase todas as atividades físicas tem seu lado que maltrata um pouco, rs) porém é ela que vai te ajudar muitas vezes a criar a famosa sensação de bem estar e vai tirar tua compulsão e isso não sou eu que afirmo e sim estudiosos da área. Nada é fácil nesse mundo e todo sacrifício é para nosso próprio benefício. 💪 Vai dar certo, acredite em você, siga o estilo que escolheu e se possível não faça isso sem orientação. Somos todos humanos mas temos organismos diferentes, complexos e únicos. Um abraço e sigamos. 

Obrigada por suas lindas e bem colocadas palavras , imagino o quão foi difícil pra você com as pessoas desacreditando de ti e duvidando do seu processo da sua garra em conquistar o que é hoje ..sim eu tenho feito acompanhamento com a nutricionista nem sempre sigo a risca o cardápio dela (em porções e tipo ) porque trabalho fora 4 dias da semana saio às 07 volto as 20 difícil (levo tudo nos potinhos café almoço janta lanche ) ainda encaixar exercício nesses dias 🙈tenho tema de escola da filha 07 anos precisa de ajuda sempre … janta para família (não conseguem dormir se não jantarem comida ) uma correria só … embora tenha cortado massas pães (que são meu calcanhar de Aquiles kkkk) o exercício faz falta pra complementar .. preciso me disciplinar e mesmo não gostando iniciar alguma atividade física ..Mas vou sim um dia após o outro 💪🏻🥰🤗 grande abraço e muitas estrelinhas pra você ⭐️⭐️⭐️⭐️