Jornal de Isac Emerick, 29 set 22

Café da manhã: ovos mexidos cremosos; shitake, cebola, alho e tomate cereja salteados na manteiga.

370 kcal Gord: 26,21g | Prot: 22,21g | Carbs: 12,14g.   Café da Manhã: Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Shitake, Ovo Mexido. mais...
1929 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Esqueci de mencionar a camponta de berinjela. 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
Oooooo que inveja boa desse cafezão da manhã 👏🏻👏🏻 mandava fácil fácil como almoço 🥰😍 
29 set 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈‍⬛🦨🦊
como fazer para o ovo ficar tão cremoso assim? 
29 set 22 por membro: sofiamurad21
Estava uma delícia, Boreli! 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
Sofia, tudo é questão de temperatura. Isto é, temperatura baixa. Eu aprendi seguindo esta receita: https://youtu.be/20U6vK63LWM 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
Faz low carb ou cetogenica? 
29 set 22 por membro: joteixeira465555
Ingredientes simples vc transforma em algo incriável, meus parabéns Isac. 
29 set 22 por membro: Ale Arrais
E eu sempre babando nos seus pratos 
29 set 22 por membro: Sil Sloboda
Meu que prato lindo! 
29 set 22 por membro: cibelepaulino_
Sinceramente falando ? Nem tô gostando mais dos meus , só pela cor que ficam os seus 🤭 #FaleiTôLeve kkk . 
29 set 22 por membro: DeahFitness
@Jo, apesar de a dieta keto ser mais restritiva que a low carb, portanto (pode parecer), mais difícil, eu busco fazer a Keto. Me adaptei bem. 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
Muito obrigado, @Ale! Sinto-me lisonjeado. 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
@Sil, você é um amor!! Muito obrigado pelo estímulo! 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
Muito obrigado, @Cibele! 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
@Deah, sua linda, você é incrível...kkkkk... Eu não compro os ovos em Supermercados. Não gosto da qualidade dos ovos que são vendidos. Eu os compro em uma banca de frutas perto de casa. Vêm direto da granja. A gema é mais, digamos, vermelhinhas. Não têm aquele amarelo "aguado" dos ovos de supermercado. Por isso saem com essa cor mais intensa. Muito obrigado pela força! 
29 set 22 por membro: Isac Emerick
Amigo, como você faz esse ovo?  
30 set 22 por membro: Rafa Campanhole
São amarelos desse jeito mesmo , aguados😒 . Aqui tinha granja , era um sonho .. até os ovos caipiras que tem por aqui não são nessa coloração , mas sigo na busca . Obrigada sempre por colorir nosso feed 🙌🏽 
30 set 22 por membro: DeahFitness
@Rafa, eu aprendi com essa receita: https://youtu.be/20U6vK63LWM 
30 set 22 por membro: Isac Emerick

     
 

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