Fasted 19 hours. Had cabbage and bean soup with rice, mushroom and light American cheese omelet, bagel thin and avocado. Rib-sticking good!
|
2424 kcal
|
Gord: 102,55g | Prot: 110,23g | Carbs: 276,93g.
Café da Manhã: Water, Coffee. Almoço: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Calavo Avocado, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mushrooms, Scrambled Egg, Daisy Light Sour Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Qdoba Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Cabbage and white bean soup, 15 bean soup. Lanches/Outros: Kroger Salted Peanuts, Kroger Greek Fruit on The Bottom Peach Yogurt, Monster oatmeal cookies, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Whole Grain Artisan Bread, Target Multivitamin. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jengetfit123
|