Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 31,14g | Prot: 74,87g | Carbs: 200,52g.
Café da Manhã: Pastel Assado de Frango, Tirol Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Agrião, Alface Americana. Jantar: Polenta (Cozido), Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Natuvitta Pão Integral de Aveia, Parmalat Leite Desnatado. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Morangos, Melão, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Homemade Melado de Cana. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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