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1427 kcal
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Gord: 74,87g | Prot: 157,79g | Carbs: 22,81g.
Café da Manhã: Café, Nespresso Café. Almoço: Antepasto de Berinjela, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de MarcelSantos452
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