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2001 kcal
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Gord: 76,35g | Prot: 220,03g | Carbs: 102,09g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo, K-Life Aveia, X Nutry Whey Peanut Milkshake, Molico Leite Desnatado. Almoço: Cenouras Cozidas, Picanha sem Gordura. Jantar: Carne de Vaca Assada, Dux Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Yoki Aveia em Flocos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Abobrinha Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Marfrig Fraldinha Assada. mais...
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Histórico de Peso de brufantini
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