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almoço de hoje!!! purê de abóbora,frango grelhado e salada de repolho!!! amando essa nova fase!!! e já se foram 5 kg!!! ótimo dia para todos nós!!!
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1168 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 62,47g | Carbs: 139,01g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Integral. Almoço: Batatas Fritas sem Gordura, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado. Jantar: Repolho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Hortmix Manga Picada, Margarina, Pão Caseiro. mais...
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 Comentários
04 ago 22 por membro: joao.ma
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verdade!! reparei nisto também. Pouco frango e pouco carbo bom, como a abóbora.
04 ago 22 por membro: Repity_lima
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Histórico de Peso de marcela08heitor
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