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1904 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 91,95g | Carbs: 138,04g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Nestlé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Almoço: Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Peg Pig Torresmo Caipira. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Maçã. mais...
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