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jantinha de hoje, crepioca com recheio de frango desfiado e salada de rúcula!!!
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1170 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 96,33g | Carbs: 110,31g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Repolho, Frango Desfiado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Frango Desfiado, Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Relva Verde Uva Passa Preta, Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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