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1373 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 111,08g | Carbs: 125,91g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Morangos, Banana, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Itambé Requeijão Light, Akio Tapioca , Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Palmito, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Tomates, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Tomates, Itambé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pullman Pão sem Casca Integral, Morangos, Santa Helena Paçoquita (20g) , Doce de Leite. mais...
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