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Jantinha simples e rápida...
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1717 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 80,91g | Carbs: 193,84g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Batavo Leite de Soja Zero, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Namorado Arroz Branco Cru, Purê de Abóbora, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Meia Cura, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Herbalife Shake de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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 Comentários
04 mai 22 por membro: biafern
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04 mai 22 por membro: ali.mga
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adoro Tapioca... como vc faz ?
04 mai 22 por membro: epassos_magoo
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Tb amo tapioca! O que tem na sua ?
04 mai 22 por membro: arrsilva
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Epassos eu uso a Gina de tapioca pronta. E de recheio, nessa eu coloquei ovo mexido cremoso e queijo meia cura. Tudo pesado na balança e calculado de acordo com meu planejamento alimentar. Tem dias que coloco frango ou carne moída... O que estiver mais fácil.
05 mai 22 por membro: ali.mga
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