|
Um pão de queijo de frigideira, recheado e desconstruído hahaha
|
1578 kcal
|
Gord: 74,48g | Prot: 86,27g | Carbs: 135,64g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Salame, Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar, Garoto Chocolate Branco com Negresco , Lacta Chocolate Shot Amendoim. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Hummm, q delícia!
Passa a receita😋
03 mai 22 por membro: ligiapedagoga14
|
Nossa tá com uma cara boa, quero receitinhaaa
03 mai 22 por membro: Naluizamattos
|
Quanto você consome de proteína por dia?
03 mai 22 por membro: Italo Albuquerque
|
Italo, a meta é em torno de 160 gramas. Agora que baixou o meu peso eu posso consumir um pouco menos que isso.
03 mai 22 por membro: ali.mga
|
Italo, a meta é em torno de 160 gramas. Agora que baixou o meu peso eu posso consumir um pouco menos que isso.
03 mai 22 por membro: ali.mga
|
Tem um açafrãozinho aí nékkkkkk
04 mai 22 por membro: GUIZIM77
|
Lígia, aí na massa tem ovo, goma de tapioca e queijo meia cura (eu peso tudo para fazer). De recheio tem frango desfiado.
Eu coloquei na omeleteira metade da massa e dei uma pré cozida, coloquei o recheio e o restante da massa e tampei a omeleteira. Geralmente dá certo de ficar inteirinha, mas essa aí ficou assim. Quando fizer de novo e der certo eu posto.
Mas vc pode rechear com o que você quiser . Bjs!
05 mai 22 por membro: ali.mga
|
Gui não tem açafrão. É molho tártaro em pó. Bjs!
05 mai 22 por membro: ali.mga
|
Ahh poxa, mas lembra muito… ☺️
06 mai 22 por membro: GUIZIM77
|
Obrigada pela receita, vou comprar os ingredientes☺
06 mai 22 por membro: ligiapedagoga14
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali.mga
|