Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 101,32g | Carbs: 175,76g.
Café da Manhã: Cará, Linguiça de Frango, Ovo Frito. Almoço: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Frango Xadrez, Empada de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Banana. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Caseinato de Cálcio Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nando081
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