Jornal de *Blessed*, 20 mar 22

Macarrão de abobrinha com almondegas low carb , no fundo do prato coloquei passas para deixar agridoce

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1059 kcal

Gord: 46,47g | Prot: 55,36g | Carbs: 108,02g.   Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Relva Verde Uva Passa Preta, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Banana, Abacate, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. mais...

2498 kcal

Exercício: Corrida - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...