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1545 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 122,71g | Carbs: 163,31g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Herbalife Ômega 3, Curcuma, Gengibre, Suco de Limão, Café. Almoço: Legumes Refogados, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Laranjas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bolo de Banana e Aveia, Tilápia, Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luana Goethe
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