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Há dois anos, comecei a, estranhamente, não conseguir mastigar e engolir certos alimentos. Começou com frango e, bem devagar, outros alimentos importantes entravam na lista do que eu não conseguia ingerir. Me dava nojo a textura, o sabor e cheiro. Ânsia de vômito. Achei que fosse algo gástrico e fui ao gastro. Ele me passou uma endoscopia e deu que tava tudo certo. Minha mãe insistia que era algo psicológico, já que sofro de depressão há muitos anos. Nunca levei isso à psicóloga ou psiquiatra, até que, a partir de dezembro do ano passado (2021) até janeiro desse ano as coisas saíram do controle. Minha lista de alimentos se reduziu a menos de 15 alimentos/refeições. Sim, desde janeiro, eu só consigo comer 13 tipos de alimentos, sendo desses 13 apenas um prato que pode ser chamado de realmente uma refeição: caldo verde (e não posso comer todos os dias porque posso enjoar de tb). Comecei a acreditar que era algum distúrbio alimentar e pesquisei meus sintomas e tudo levou ao TARE: transtorno alimentar restritivo evitativo. Levei isso a minha psiquiatra, que me disse que era uma forte possibilidade, mas me encaminhou pra uma endócrino de confiança pra fazer todos os testes e descartar algo fisiológico, a uma nutricionista comportamental especializada em transtornos alimentares e me disse pra levar isso a psicóloga também. Logo marquei a endócrino e procurei a nutri, mas só tem vaga pro mês que vem. O problema é que os alimentos que meu corpo/mente não tem rejeitado nos últimos
dois meses são a maioria junk food (comidas gordurosas e calóricas). Sendo assim, quando, nessa sexta, fui a endócrino, fiz a bioimpedância, que revelou que eu estava com 88 kg (meço 1,57 cm) e 49% de gordura corporal (na última vez que fiz, a gordura corporal estava em
32%). Gente, agora minha vida está de cabeça pra baixo. Tenho tentado comer frutas e iogurte, mas nada me dá sustância como os carboidratos de hambúrgueres, pizzas, macarrão ou até um prato de frango com arroz e feijão. Sou pequenininha e estou com o peso do meu pai que é mais alto que eu. Eu não percebi que podia chegar nesse nível: quase 90 kg, quando meu peso ideal fica entre 46 e
58 kg! 😣
Preciso muito que chegue março e tenha a bendita consulta com a nutri. Até lá, estou com crise depressiva por causa dessa realidade que vivo. Se não como coisas que piorariam meus números, sinto muita fome. Não quero sair de casa agora que sei o quão acima do peso estou. Podem me dar inspiração, comentar sobre o TARE se alguém sofre dele ou apenas me falar que vai ficar tudo bem? 💔
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1117 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 43,63g | Carbs: 159,14g.
Café da Manhã: Goiaba, Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco, Leão Chá de Camomila, Maracujá. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Agrião, Queijo Minas, Tomates. Jantar: Qualitá Iogurte Salada de Frutas , Visconti Pão de Forma Integral, Becel Margarina Ômega 6. Lanches/Outros: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Elegê Iogurte de Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Salada de Frutas. mais...
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 Comentários
Uma barra mesmo! Mas forças 🙏 Você vai conseguir sair dessa!! A ajuda de profissionais você já tem. Continue assim e tente resolver seu transtorno primeiro para depois pensar em emagrecer. Faça treino também ou cross fit 🙏💪
13 fev 22 por membro: luene.c
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Não conhecia este transtorno, mas estou lhe enviando energias positivas que você vai superar esta, e voltar a se alimentar de forma saudável. Tente controlar a ansiedade até o dia da sua consulta, procure fazer atividades que lhe deem algum prazer... Leituras, ou algum artesanato. O que está me ajudando bastante a superar as crises de ansiedade é pedalar 😘
13 fev 22 por membro: nani_bbr
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Eu investiria pesado em atividades física para tentar balacear até você chegar a um diagnóstico certo.
13 fev 22 por membro: laiana.prof
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Lamento. Não sabia da existência desse transtorno.
Fique calma e mesmo comendo "ruim". Tenta controlar inicialmente controle calórico e consumir até seu TDEE. Depois, aos poucos, tenta ir reduzindo 50 à 100kcal por semana. Ao chegar ao um déficit de 500kcal no máximo. Tente manter para ir emagrecendo aos poucos e quem sabe com isso, ir te animando.
13 fev 22 por membro: tomphelipe
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Já ouvi sobre esse transtorno, parece ser bem psicológico mesmo e graças a Deus você já tem uma rede de apoio profissional, com certeza vai superar e ficar tudo bem.
Concordo com os comentários anteriores, no sentido de que enquanto trata o transtorno tente equilibrar através do controle calórico e atividades físicas. Lembre-se que o que emagrece é o déficit calórico, independente do tipo de alimento. É claro que comer saudável é melhor, mas pra hoje faça o que é possível... E tá tudo bem 🙏
13 fev 22 por membro: 50TonsdeVermelho
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oi, gostaria de levantar uma hipótese para vc analisar: medicamentos que porventura você tome, inale ou aspire, principalmente os pra asma, coriza, etc... muitos medicamentos alteram o paladar e aí a gente começa a achar os alimentos ruins. Ja passei por isso, ia ate reclamar com algumas empresas pq tinham "alterado a formula dos alimentos e tudo ficado uma porcaria", até que me toquei q só eu estava achando ruim. Parei i medicamento e o paladar voltou
13 fev 22 por membro: Marileibp
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Meu nutricionista já abordou esse assunto nos stories dele, ele é especialista em transtorno alimentar, chama-se Lucas Stein. Ele atende online, o mundo inteiro. Mande mensagem para ele, explique sua situação que, certeza, que ele te atenderá mais rápido
13 fev 22 por membro: almeidna
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Com certeza vai ficar tudo bem. Nunca perca a fé. E durante o processo se envolva com atividades que te dão prazer e te façam feliz.
13 fev 22 por membro: RutinhaSP
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Eu fiz lowcarb um mês emagreci 5kg, mas não segui em frente embora com resultado positivo eu percebi que comecei a rejeitar verduras fiquei um bom tempo sem comer, até coisas doce que gostava tanto me enjoava, sabe a restrição de alimentos causa efeito dominó no meu ponto de vista eu sempre fiquei atenta com coisas que dizem perde peso rápido então sempre coloco uma atenção, hj não dieta com foco de eliminar peso mas sim qualidade de vida, a RA foi o caminho mais seguro contínuo que encontrei, não me privo de comer o que gosto mas nem sempre é quando eu quero mas de um certo tempo quantidade moderada, é isso não me deixa desesperada pra comer certos alimentos, a atividade física acrescentou resultado embora demorei muito tomar atitude, todo o tempo respeitei o limite do meu corpo, eu entendo o que está passando, é um processo com certeza vc vai superar não force fazer algo que não queira, como vi nos comentários come o que vc está aceitando agora, tenta equilibrar as calorias é atividade é tão importe quanto alimentação, quando vc começa ver algum resultado vc vai sentir mais imotivada, estamos aqui na torcida por vc continua postando as coisa pra agente te acompanha.
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você vai vencer isso..tenha fé
13 fev 22 por membro: Gibinho
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oi :( sei mais ou menos como é sofrer de um transtorno alimentar e olha, saiba que tu não estás sozinha e nem deve se sentir envergonhada por isso. desejo, do fundo do meu coração, que tudo dê certo pra ti. tu vai sair dessa e tudo vai ficar bem!!! por enquanto, só priorize a sua saude psicologica e não pense tanto nos outros. fique bem 💗
13 fev 22 por membro: camislovesangst
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força, fé, vc vai vencer!!!
13 fev 22 por membro: Sarac2040
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Nossa a primeira vez que ouço falar desse transtorno, gostei da hipótese da Marilei, não se autodiagnoste, pode não ser uma doença crônica, tbm o nosso corpo “pede” aquilo que damos com frequência, por exemplo, frituras... Qnd se tem o hábito de comer, consequentemente o corpo “pede”, açúcar do msm jeito, na época q eu tomava refrigerantes, eu não sabia ter refeições sem, tinha dias q eu acordava com sede de coca cola, aquela sede saciada apenas pela coca, próximo mês fará 5 anos q não tomo mais refrigerantes e olha que não me faz falta e nunca mais acordei com aquela sede, hj minha sede é por água pura, água com gás, uma cervejinha 😅. Mas enfim, forças, que Deus te der as respostas que necessitas e na minha leiga opinião, sugiro o msm que os colegas, tente ocupar seu corpo e mente, atividades físicas (encontre uma modalidade q vc goste), estudar, ler bons livros.
13 fev 22 por membro: kennya.ms
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Eu não tive covid 🙏, mas ouvi relatos que em alguns casos, entre outros sintomas pós covid, algumas tiveram alteração no paladar.
13 fev 22 por membro: kennya.ms
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13 fev 22 por membro: amandasarraf
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Oi, querida, tudo bem? Primeiro, não se culpe! Há coisas que por mais que sejamos nós o motivo, não controlamos, visto que está em nosso psicológico. Acredito que você deve sim tratar também com seus médicos psicológicos, e evitar dietas restritivas por completo porque pode acabar gerando mais situações compulsivas. Agora o pessoal mencionou e é verdade. Tive dengue e eu não conseguia comer muita coisa, foi quase um mês que só conseguia tomar água de coco e sucrilhos. Ainda bem que consegui voltar a minha alimentação normal. Boa sorte!
13 fev 22 por membro: fernandaduduch
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Olá! Tente fazer uma atividade física. Ela não serve para emagrecer diretamente, mas vai ajudar muito na sua saúde como um todo e, principalmente, no seu psicológico. Uma excelente para começar, por exemplo, é andar de bicicleta, porque o impacto no corpo é quase zero e é muito satisfatório. E, claro, tem alguns macetes na alimentação para segurar o ganho e começar a perder peso.
O mais importante deles é que: quanto mais açúcar, mais vontade de comer açúcar. São os doces e alimentos como pão, massas, vc sabe. Se comer uma barra de chocolate, o corpo vai exigir, a pessoa sente aquele desejo incontrolável e, quando você vê, está comendo chocolate todos os dias. Mas acredite: dá para viver sem, numa boa.
Um pacotinho de 100 gramas de biscoito recheado, por exemplo, é uma bomba calórica absurda e, quando acaba, a pessoa quer ainda mais. Assim como pão e as massas. Você pode comer um quilo de macarrão, lasanha, nhoque, etc. Duas horas depois você vai estar com fome de novo. Então tem que evitar. Foca nas proteínas e reduz os carboidratos. Boa sorte. Você vai melhorar com certeza.
13 fev 22 por membro: lewis70
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Esse caso seu tem que ser tratado com uma equipe vc os médicos o nutricionista e um educador físico cada um fazendo a sua parte .
13 fev 22 por membro: Priscila Souza Neves
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O que sei é que junk food estraga o paladar. Tem muita coisa quimica adicionada pra "viciar' mesmo.
Eu nao como açúcar nenhum, por exemplo, mas no dia 1 de janeiro comi uns doces bem doces. Aí, qdo fui jantar, achei a comida ruim, principalmente os legumes.
Junk foos não alimenta, não tem nutrientes, pelo contrário, tem um monte de química que deve dar trabalho para o corpo eliminar. Melhor radicalizar e tirar.
Eu "vivo" só de comida de verdade e amo isso. Zero açúcar, zero trigo, zero embutidos.
Depois de um doce con açúcar as frutas ficam "ruins" etc.
14 fev 22 por membro: MiRiLeal
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Força que você irá superar esse período difícil 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Não sei sua crença...mas não esqueça que não está sozinha....Deus nunca nos desampara e sempre está conosco.
Busque a Ele em suas orações e momentos de introspecção e tenha a convicção que tudo é passageiro....que Deus lhe ama e sua família também 🤲🏽🙏🏽🤲🏽🙏🏽🤲🏽.
Não se preocupe tanto com as calorias dos alimentos no momento....tenha paciência e se possível anote e procure analisar seus sentimentos/emoções quando os ingere....e quando for na consulta com a nutri e a psicóloga relate a elas e não se desespere que quando perceber isso será passado e você uma pessoa ainda mais forte 💓🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Torcendo por vc 🤝🏽🤝🏽🤝🏽❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
14 fev 22 por membro: Auspiciosa
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