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Almocinho de hoje ✅
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979 kcal
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Gord: 25,03g | Prot: 57,55g | Carbs: 131,66g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Almoço: Milho, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Alface. Jantar: Bananas. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Risoles de Camarão. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nathcostax
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