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Almoço: 100 g batata doce, 120 chuchu refogado com 80 g de carne moída, 60 g de alface e 1 pêssego 65 g. Dia de aumentar um pouquinho os carbos ⬆️ Aproveitando o dia para comer as coisas que estou com vontade 🍑🍠😋 #Boas_Escolhas_ de_Carboidratos 😍
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999 kcal
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Gord: 51,52g | Prot: 54,55g | Carbs: 91,88g.
Café da Manhã: Ovo, Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Chuchu Cozido, Pêssegos, Alface, Batata Doce. Jantar: Pêssego, Hortifruti Melancia, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Histórico de Peso de ana paulasousa
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