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Café da manhã: panqueca de farelo de aveia, banana e canela. cafezinho sem açucar. Dia de elevar um pouquinho os carbos ⬆️ para dar um susto no organismo e voltar a queimar gordura 🚀🚀🚀 (Hj vou fechar o dia com 150 gr de carboidratos).
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999 kcal
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Gord: 51,52g | Prot: 54,55g | Carbs: 91,88g.
Café da Manhã: Ovo, Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Chuchu Cozido, Pêssegos, Alface, Batata Doce. Jantar: Pêssego, Hortifruti Melancia, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Histórico de Peso de ana paulasousa
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