Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 107,76g | Carbs: 199,83g.
Café da Manhã: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Fermentação Natural Pão Integral, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Açúcar, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Natucoco Leite de Coco em Pó , Kibon Sorvete de Chocolate, Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Açúcar, Abóbora Cabotia, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Manga Palmer, Sadia Presunto Cozido Magro, Palmito, Batata Assada, Tilápia. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Camil Biscoitos de Arroz Integral , Lacta Shot, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gorgonzola, Hellmann's Maionese, Queensberry Geléia de Pimenta, Abacaxi, Seara Hambúrguer de Frango , Pão Francês. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma Integral, Queijo tipo Cottage, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Não kkk. Na postagem 😂😂😂😂😂😂😂😂
20 dez 21 por membro: naiararegina
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20 dez 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Kkkk, não Naiara, tava falando comer pro bacana, kkkkk q ele falou q ia começar a comer hj e terminar amanhã... mas achei q ele queria dizer de arrumar a geladeira hj e terminar amanhã, HAHAHAHHA
20 dez 21 por membro: Marileibp
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20 dez 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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20 dez 21 por membro: Marileibp
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20 dez 21 por membro: Marileibp
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Aí morri 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
20 dez 21 por membro: naiararegina
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