Jornal de ana paulasousa, 16 dez 21

Os macros ficaram assim:
No grafico passei da meta, mas a quantidade em gramas ficou ok.
10° dia de alimentação cetogênica concluído com sucesso !!!
10 de 17 dias.

1121 kcal Gord: 70,46g | Prot: 82,28g | Carbs: 29,93g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Mococa Creme de Leite, Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Ovo. Jantar: Repolho, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Amendoim, Morangos, Frimesa Iogurte Natural Integral. mais...

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