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Almoço de Hoje.
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1559 kcal
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Gord: 58,70g | Prot: 100,95g | Carbs: 158,09g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Damare Leite Integral , Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Integral . Lanches/Outros: Maçã, Abacaxi. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Brenda Fanchiot
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