Jornal de Brenda Fanchiot, 31 out 21

Quase um ano já... Estou em efeito platô a umas duas semanas, mais os resultados sao visiveis

1466 kcal Gord: 57,04g | Prot: 57,78g | Carbs: 185,55g.   Café da Manhã: Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Pão Caseiro, Café, Damare Leite Integral . Almoço: Ovo Cozido, Repolho. Lanches/Outros: Banana Prata, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mais...
1902 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Parabéns!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
31 out 21 por membro: AninhaGavron
💪 💪 
31 out 21 por membro: Paula Vieira.
Parabéns 
31 out 21 por membro: lokonadri
parabéns! não desiste não que o pior já foi, dá uma olhada no canal do Leandro Twin, de repente precisa mudar a dieta e treino, as vezes algo simples como ciclo de carboidratos 
31 out 21 por membro: charlesbrandao
Incrível! Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
31 out 21 por membro: abobrinhaa
uauu parabéns!!! 
31 out 21 por membro: Maritana.historia
visíveis é apelido, arrasou parabéns 🥰 
31 out 21 por membro: andressa.aspaiva95
Legal, parabéns!! 
31 out 21 por membro: RobertoLuiz.
parabéns flor ta linda ....  
31 out 21 por membro: arianebzz
Caramba. Que mudança 
31 out 21 por membro: Jocylady
Parabéns 
31 out 21 por membro: djwavvemusik
Platô é uma pedra no sapato né? Paciência! Parabéns pela persistência 💪🏽🎉 
31 out 21 por membro: JBernardo
Você emagreceu muito bem, torneou seu corpo, e a balança é só um número, vejo que suas medidas diminuíram muito e isso é o que importa, além de vc está se sentindo bem com vc mesma, parabéns pela evolução aumentou ainda mais a sua beleza. Tá arrasando muito. 
31 out 21 por membro: Castro Nati
parabéns  
01 nov 21 por membro: Ana Muller 86
Parabéns linda.  
01 nov 21 por membro: Silnunesdasilva
É verdade peso não é uma referência. Só que quando fazemos tudo certinho, e não vemos os números decerem, é muito desanimador.  
01 nov 21 por membro: Brenda Fanchiot
Bota visível nisso! Está uma gata! 
01 nov 21 por membro: chacha me
Parabéns! A mudança é visível! 
01 nov 21 por membro: Eliana Ribeiro dos Santos
Qual é sua altura? 
01 nov 21 por membro: pridiasmattos
1.68 
01 nov 21 por membro: Brenda Fanchiot

     
 

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