|
Bom dia,
Vai entender a balança né..... me sentindo menos inchada hoje e a danada marcou mais peso.......hahahaha
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 157,68g | Prot: 102,42g | Carbs: 22,23g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peixe Cação, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Alface. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Parmalat Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Torresmo, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
isso isso......mas Fermarsan é um caso à parte.... que inveja desse menino....kkkkk
14 ago 14 por membro: Valleska
|
eu parei de me pesar com constancia, pq tinha dia q da 69kg ai no outro 72 aff rsrs desanima!! o importante e medida
14 ago 14 por membro: Alinemarquesa
|
Só me falta tomar jeito e parar de escorregar tanto =), esse sabado mesmo já programei um churras, espero conseguir ficar longe dos carbs e focar só nas carnes, kkkk, o problema é que dá uma sede lascada, aí já viu kkkk, se não fosse essas jacadas, já teria atingido a minha meta a 3 meses atrás ='(
Pesar no meio do dia (ou a noite) pode já me deu uma variação de até 3,5kg. Então eu peso sempre pela manhã.
14 ago 14 por membro: Fermarsan
|
Eu peso todo dia pela manhã... mas confesso q a balança não parece refletir o q acontece com as medidas e disposição !
15 ago 14 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valleska
|