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Almoço: frango com queijo, brócolis e couve-flor na manteiga, salada de alface.
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600 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 48,06g | Carbs: 8,33g.
Almoço: Sadia Mussarela, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Shefa Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado). mais...
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 Comentários
Poxa, essa refeição te deixa satisfeita ?!
14 out 21 por membro: 94anderson
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Deixa sim. Só janto agora. Parece pouco, mas tem 140 gr de frango, 160 gr de legumes e folhas. Como o frango tem bastante proteína, não sinto fome nenhuma. As vezes até acrescento ovos e queijo.
19 out 21 por membro: pribortolotti18
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E o prato é maior do que a minha mão aberta! É um pratão 😅😅
19 out 21 por membro: pribortolotti18
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Histórico de Peso de pribortolotti18
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