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26 março 2024
Saladona!!!
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20 janeiro 2024
150 gr de músculo moído com vagem e cenoura, 120 gr de repolho e cenoura refogados, alface e rúcula
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19 janeiro 2024
Omelete com 4 ovos, 50 gr de bacon, 60 gr de tomate cereja, 60 gr de brócolis, 40 gr de champignon, 30 gr de cebola e 5 azeitonas verdes. 🥚🍅🫒🥓🥦
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19 janeiro 2024
190 gr de tilápia grelhada, 100 gr de brócolis cozido
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18 janeiro 2024
Tilápia grelhada 180 gr, alface, rúcula, brócolis e cebola (100 gr)
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