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1088 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 46,42g | Carbs: 124,45g.
Almoço: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Caponata, Beterraba Cozida, La Vita Alface Americana, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Tomates, Abobrinha Italiana, Conquista Palmito, Purê de Abóbora. Jantar: Crepioca, Pasta de Amendoim. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nestlé Nesfit Cereal Integral, Mamão, Tangerinas, Danone Iogurte de Morango, Banana Prata. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de San Furtado
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