|
Este é um prato indiano chamado Pad Thai... Deu 1 kcal por grama (na verdade um pouco menos). Na foto o almoço ficou com 325 kcal.
|
1398 kcal
|
Gord: 41,84g | Prot: 67,63g | Carbs: 196,48g.
Café da Manhã: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Semidesnatado Mari. Almoço: Mexerica, Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Pad Thai Mari. Jantar: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Iogurte Semidesnatado Mari, Abacaxi, Banana Prata, Queijo Gorgonzola, Yoki Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Mexerica, Açúcar, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
29 set 21 por membro: TatiFred1
|
Lindo, que macarrão vc usou?
30 set 21 por membro: laurademarqui
|
Laura, obrigada, é o talharim de arroz da Ban Pho...
30 set 21 por membro: Marileibp
|
Nesse prato tem mignon suíno, talharim de arroz, cebola, tomate, brócolis, moyashi, amendoim, cenoura, acelga, cheirinho verde oriental, shoyo, molho de ostras, limão, sal, alho, pimenta dedo de moça e um pouco de açúcar... é bem equilibrado nos macros, mas vai uma montoeira de ingredientes, rs
30 set 21 por membro: Marileibp
|
Obrigada pela receita, vou tentar fazer!
01 out 21 por membro: laurademarqui
|
Laura, se for fazer, te passo duas dicas: primeiro vc refoga a proteína, depois vai colocando na mesma panela os vegetais por ordem de dureza, acada 3 min aproximadamente (vou picando e jogando, por ordem de dureza, tudo refogado, sem água). Deixa o macarrão de molho qdo começar a fazer tudo, e coloca ele no final (sem a água). Por fim joga o molho feito com shoyo, agua, sal e uma colher de açúcar (eu coloco molho de ostras tb, mas pode fazer sem). O trabalho pra fazer é praticamente o mesmo de uma sopa.
01 out 21 por membro: Marileibp
|
Nossa que maravilha Marilei! Essa do macarrão deixar hidratando não sabia também! Obrigada querida!
01 out 21 por membro: laurademarqui
|
01 out 21 por membro: Marileibp
|
Marilei fiz hoje, acabei de almoçar, ficou delicioso! Obrigada! Pena q não consigo te mandar a foto aqui! Mas vou postar no meu! Bjos querida, bom FDS!
02 out 21 por membro: laurademarqui
|
02 out 21 por membro: Marileibp
|
Eu estou APAIXONADA por esse prato!! 😍😍
22 out 21 por membro: nutrialinemaciel
|
Se na sua cidade tiver restaurante indiano, experimente... eu gosto muito. Aprendi a fazer justamente com o chef do restaurante indiano q eu frequentava 😅😁... e olha que nem sabia q era ele q ia dar o curso 😅
22 out 21 por membro: Marileibp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marileibp
|