Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 142,08g | Carbs: 106,24g.
Café da Manhã: Betânia Requeijão Cremoso Light, Cepêra American Burguer, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hambúrguer de Frango e Aveia, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Friboi Patinho Moido Cozido, Vitarella Macarrão Ninho. Lanches/Outros: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Betânia Leite Desnatado. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de realvanessadiniz
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