Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 96,36g | Carbs: 155,84g.
Café da Manhã: Betânia Leite Desnatado, Coringa Cuscuz de Arroz, Carne Moída Fit. Almoço: Carne Moída Fit, Vitarella Macarrão Ninho. Jantar: Betânia Leite Desnatado, Camarão no Forno ou Grelhado, Coringa Cuscuz de Arroz. Lanches/Outros: Burger King Onion Rings, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de realvanessadiniz
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