Jornal de Nilton139, 20 set 21

No fds assisti a um documentário muito interessante no Netflix chamado "Dieta de Gladiadores". Recomendo!!!

1975 kcal Gord: 41,98g | Prot: 63,40g | Carbs: 344,81g.   Café da Manhã: Relva Verde Uva Passa Preta, Yoki Aveia em Flocos, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Natural Salads Salada Mista, Habib's Batata Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Rica Peito de Frango, Montana Arroz Branco. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Duo, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Yoki Farofa, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos, Banana. mais...



     
 

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