Jornal de eligreispinheiro, 16 set 21

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Hoje muito feliz , bati minha meta , agora é só manter 🙏

Visualizar Calendário de Dieta, 16 setembro 2021:

1059 kcal

Gord: 36,64g | Prot: 89,18g | Carbs: 95,79g. Almoço: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Jantar: Sadia Pizza de 4 Queijos. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Mingau de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...

1747 kcal

Exercício: Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

159 Apoiadores Apoio

Comentários

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns! Que felicidade! Também quero!

16 set 21 por membro: carolzeil

Gratidão 🙏

16 set 21 por membro: eligreispinheiro

Nossa, Parabéns! Não vejo a hora de chegar la também.

16 set 21 por membro: Carola Fontenele

parabens 👏💪

16 set 21 por membro: Regianenicolas

excelente!!!!

16 set 21 por membro: gabriel dedé

Parabéns!!!! 🔝🔝🔝

16 set 21 por membro: menos_22

Meus parabéns 😍☺️☺️

16 set 21 por membro: Naiaraseren

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, vc muito feliz e nós muito orgulhosos, pois observei que desde qdo do início em Julho/2019 desistir não foi sua opção. Isso aí 💪🏼💪🏼💪🏼, parabéns pelo seu esforço, inspiração pra todos do grupo.

16 set 21 por membro: Robert Soares

👏👏👏👏

16 set 21 por membro: pipitz

Parabéééééns!!!!

17 set 21 por membro: accio.saky

Parabéns

17 set 21 por membro: cleo.oliveira6704

Boa! 👏👏

17 set 21 por membro: VieiraMatheus

parabéns! 👏

17 set 21 por membro: VieiraMatheus

sucesso🥰

17 set 21 por membro: goulartnaiara12

Parabéns!!!

17 set 21 por membro: geysiele

Parabéns 🎉 Não vejo a hora da minha vez chegar 🙏🏻

17 set 21 por membro: sabrinnasilva84

Parabéns!

17 set 21 por membro: Jusenra

parabéns estou indo rumo ao mesmo peso! 👏👏👏👏

17 set 21 por membro: abelinha_sp

Gratidão a todos ❤️

17 set 21 por membro: eligreispinheiro

Parabéns! Dietinha reversa agora. 👏🏻👏🏻👏🏻

01 out 21 por membro: Danilorgsilva


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