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1399 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 105,14g | Carbs: 138,46g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Danone Iogurte Natural, Kisabor Molho para Salada Italiano. Lanches/Outros: Bodybuilders BCAA, Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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