Jornal de dinho.prado, 07 set 21

um antes e depois do meu processo
2018/2021 ...emtre indas e vindas -66kl

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3018 kcal

Gord: 114,36g | Prot: 86,43g | Carbs: 384,04g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Gym Chef Bolo de Prestigio. Almoço: Pescador Sardinhas em Óleo, Ovo, Cenouras. Jantar: Muffato Bolo Prestigio, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Gym Chef Bolo de Prestigio. mais...