Jornal de beccavidal, 03 set 21

na balança só diminui 200g da sexta passada pra essa sexta, mas as medidas deu bastante diferença! 💪 não desanimem só de olhar o peso na balança, muitos fatores podem interferir

1349 kcal Gord: 54,12g | Prot: 66,71g | Carbs: 147,97g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo. Jantar: Twix Twix (15g), Hellmann's Maionese, Alface, Cebolas, Tomates, Batatas Fritas, Pão Francês, Président Queijo Prato, Sora Hambúrguer de Soja. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Abacate, Silk Leite de Amêndoas, Banana Prata. mais...
1488 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Descansar - 14 horas. mais...

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