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calorias:518 panqueca de carne moída molho de tomate caseiro queijo ralado alface
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1435 kcal
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Gord: 59,74g | Prot: 103,88g | Carbs: 115,21g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Torrada Multigrãos, Lasaroli Ricota Fresca, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Beladri Farinha Especial sem Glúten , Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Jantar: Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão sem Glúten. mais...
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