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boa noite amigos!! coloco antes e depois! antes 110 kls hoje 85 klsce muito feliz com este objetivo!! 👏👏👏 e quero mais ainda!!!
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858 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 68,11g | Carbs: 75,17g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Melão. Almoço: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Nestlé Iogurte Desnatado, Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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 Comentários
16 jun 21 por membro: nickerocha
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muito bem.. ficou mais jovem também 😘
16 jun 21 por membro: kemilap
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16 jun 21 por membro: elainegsampaio
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Rejuvenesceu, parabéns!👏👏👏👏
16 jun 21 por membro: chrys.hr
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Rejuvenesceu 20 anos , parabéns
16 jun 21 por membro: rafaelvrosa
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16 jun 21 por membro: IsabelSena
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INCRÍVEL! Mano vc rejuvenesceu! parece pai e filho! 😳 alocka!
16 jun 21 por membro: avengerdanvers
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boa tarde pessoal! obrigado pelos comentarios!! vcs acreditam que tds falam de pai para filho?? kkkkkkkkkk obrigado a tds e o objetivo e dizer que se eu posso vcs podem tbm 💪💪💪💪💪💪
16 jun 21 por membro: mlcamorim
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Quanta inspiração!!! Parabéns
16 jun 21 por membro: froiss.barbara
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Arrasou 🎉🎉🎉🎉
Rejuvenesceu 20 anos❤️❤️❤️
16 jun 21 por membro: Auspiciosa
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16 jun 21 por membro: frpaty
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Renovou, está mais jovem agora, parabéns.
22 ago 21 por membro: Miashi
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