Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 81,56g | Prot: 78,76g | Carbs: 73,12g.
Almoço: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Laranjas, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Couve Manteiga Crua. Jantar: Perdigão Salaminho, Sadia Queijo Prato, Davaca Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Natural da Vaca Queijo Ralado , Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Integral, Fermento, Ovo. Lanches/Outros: Limão, Smirnoff Vodka, Azeitonas Verdes, Carrefour Amendoim Cozido, Mendoá Chocolate 70%. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzanavirginia
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