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Seguimos con la definicion 93'4...poquito a poquito 💪🏻💪🏻💪🏻
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2340 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 247,92g | Carbs: 218,05g.
Café da Manhã: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Kiwi, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Espinacas Frescas, Hamburguesa de Potro, Yosoy Leche de Almendras, Harina de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Pepino (Pelado), Solomillo de Ternera. Lanches/Outros: Evoegg 2.0, Leche de Almendras, Corn Flakes Bio, Stevia, Café con Leche. mais...
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 Comentários
29 mai 21 por membro: Cristinagg82
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Gracias Cris 🤗... Vamos despacio pero vamos.. Y felices vacas
29 mai 21 por membro: Makyval
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29 mai 21 por membro: Irellop
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Maky siempre que veo tu brazo pienso que no hay talla de camiseta que aguante la presión 😂😂
29 mai 21 por membro: martiusla
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29 mai 21 por membro: katyvone9
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Go on Maky!! Mientras tú veas resultados y te sientas bien, prisa ninguna!!! (Yo pensando por dentro: "de dónde va a definir más? 😂")
29 mai 21 por membro: Carotab
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Jajaja Muchas gracias amigachas.. Hoy entrenamiento de Patassss terminado y casi no puedo salir del Gym en pie 🤦🏻♂️🤷🏻♂️... Pues me queda un poco más para definir y ya empezar el volumen limpio... Para ponerme.. Grandeeee 😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
29 mai 21 por membro: Makyval
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29 mai 21 por membro: sdelestal
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Menud bestia, Maky 💪🏻💪🏻💪🏻
29 mai 21 por membro: DevilDevil
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Muchas gracias. Aunque espero poder ponérme mas grande y en forma 🤗👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
29 mai 21 por membro: Makyval
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Más grande aún???? Cuando abrazas a alguien, esa persona desaparece,no??🤣🤣🤣
29 mai 21 por membro: Cristinagg82
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Joder Maky vaya brazaco!!💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
29 mai 21 por membro: kaki...
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Jejeje... Bueno hace tres o cuatro meses estaba más grande.. Pero eran 108 kilos en volumen sucio y los abrazos, pues hace tiempo que los mando de Oso 🤭🙊🙈
29 mai 21 por membro: Makyval
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Jajaja Kaki.. Pues la verdad es que está mañana con la, foto estaba en ayunas.. En pleno din Dan, din Dan... Osea (con hipertrofia) se ven mejor 🤗💪🏻💪🏻💪🏻
29 mai 21 por membro: Makyval
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Y muchas gracias x los comentarios.. Siempre es una alegría y motivacion leeros 😍🤗👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
29 mai 21 por membro: Makyval
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29 mai 21 por membro: evafan2005
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29 mai 21 por membro: Makyval
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Ánimo fiera. Esperamos cambios 💪💪
29 mai 21 por membro: siempre aprendiendo
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29 mai 21 por membro: Makyval
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Ni gracias ni ná. Disciplina, esfuerzo y fé. Te sigo de cerca, que lo sepas barrita 😜😜😜
29 mai 21 por membro: siempre aprendiendo
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